沪京名老中医多角度剖析颈肩腰腿痛
作者：yangxiying 发布于：2012-3-16 11:30 Friday
现代生活的高速化和自动化，让我们每日面对电脑伏案工作、下班以车代步，这样不自觉加重了我们颈肩臂的负担，诱发了一系列的疾病隐患。研究认为长期伏案工作，坐姿不良，夏季常穿吊带衫、露肩衣，习惯性吹空调，翘二郎腿，坐软沙发，不适运动等这些生活习惯都容易引起颈肩腰腿痛。依据都市人的不良生活习惯，上海市中医药学会中医养生中心中经堂的专家研发了一套缜密的经络调理方案，针对性地调理颈肩腰腿痛的诸多症状。
经常落枕、头晕、恶心、指尖麻木 当心颈椎病
颈位于头、胸和上肢之间，除了颈椎之外，还有咽喉，气管、食管、血管和神经分别，“咽喉要道”一词就是由此而来，可见其重要性。颈椎病初期可能不会出现什么大问题，最多酸痛、落枕或上肢偶尔的麻木无力，但如得不到及时处理，继续下去，会引起头晕、视力减退、耳鸣、高血压、中风先兆、甚至是高位截瘫。所以早期的调理非常关键。
中医认为，脏腑的运化技能和血液的循环，都以气味原动力。气不顺，会牵连五脏六腑。而点穴顺气，是运用独特手法在人体的皮表操作，达到调理精气的一项绝技。因为在体表下，有凉、湿寒、热等，都需要宣泄，由于气不顺形成的硬结，韧带僵硬，劳损，用各种药物，无法解开，只有点穴顺气可以清瘀、排毒、活化气血，疏通皮肤与脏器之间的内气，达到呼吸饱满、畅通经络的目的。
颈椎病多是颈部气血凝滞，经络不通，早期可采用点穴顺气，准确找到损伤部位，再进行局部的手法处理，采用特色“五线法”，针对性地解决督脉和头颈部穴位的气血不畅，舒筋活络，行气导滞，一般单次调理就能缓解颈部僵硬、酸痛等，并能有效的改善睡眠。
肩部疼痛、肿胀、抬不起胳膊 警惕肩周炎
肩是人体最为复杂的关节之一，也是最易受寒的部位之一，很多人睡觉常将肩部暴露在外，还吹着空调，使得肩部更易受伤。配合上一些不良的生活习惯，使肩周炎等肩部问题越来越普遍。
调理方案：导引推拿，变换手法辩证改善肩部不适
导引推拿，是根据疾病发生的不同原因和症状，通过内力调整呼吸，运用不同的补泄手法，以柔软、轻按之功，按穴位、走经络，以改善经络的功能和调节卫气营血，并通过经络传导功能，调整脏腑组织器官，从而扶助正气，祛除邪气，《素问·举痛论》中说：“按之则热气至，热气至则痛止。”就是说推拿可使温热之气通达于经络，消除由寒邪引起的疼痛。
中医认为肩部疼痛是因为心脏供血不足，导致小肠经气血虚弱。因为肩部循行有两大经络，小肠经和三焦经，肩部疼痛感到寒冷多是这两处经络气血阻滞，用推拿手法，将“推”、“拿”结合，将深层中的寒湿污浊积聚推散，然后将这些病气透过腠理皮肤拿出。沿两条经络路线发力揉按，配合用指腹对鱼际穴、劳宫穴、郄门穴进行点穴手法，另外用熏蒸及药浴帮助驱寒恢复经络气血运行顺畅，一个疗程即可见到效果。
腿发软、站不稳、腰部疼痛 小心腰椎间盘突出
腰椎维系上肢下肢，是人体重心所在，很多活动都需要腰部的传递，腰部受损，腰部经络不通，肌肉痉挛，腰椎间盘衰老，上、下肢活动都会受限，对日常生活影响颇大，甚至会出现性欲降低等功能性障碍。
调理方案：循经通络，调理师与患者实现共鸣，深入脏腑变化力度
中经堂循经通络与一般针灸最大的区别就是，该技术是针对产生瘀阻的经络进行整体疏通，可以真正体现中医“异病同治”的思想。这种现象非常独到，调理师在调理过程中，会同步感受到患者具体病患部位的种种异常感觉。有时候会在经络穴位附近产生一种吸力，把手指紧紧吸附到患者身体上，同时能向患者体内快速补充生物电，提升气血能量，对于大面积的经络不通、气血能量低下的人群效果极其显著。
腰部承力，手法要求必须深入，这需要调理师有一定的手法素养，才不会感到不适，点按肾俞、命门穴、志室穴，辅以扳腿法，一手按住腰部，一手前臂及肘部托一侧小腿上段，双手协调配合，按压腰部，托提下肢，反复数次。急性损伤单次就可减轻疼痛，解决活动受限问题，长期坚持有助于帮助恢复。
膝关节痛、屈伸困难、肿胀 诱发膝关节增生
腿部肌肉拉伤、运动不当、冬天穿短裙等，都会损伤我们的膝关节，诱发膝关节增生、滑囊炎、软骨损伤等。随着年龄的增加，膝部退行性变化也是不可避免的。但我们可以通过经络调理延缓老化，并除去盘踞多年的风寒湿邪，釜底抽薪，从根本上解决。
调理方案：周天药浴，温润膝部，调动全身气血缓解膝部障碍
自古以来，药浴在养生、防治疾病中就备受医家推崇。中经堂周天药浴的最大特色就一人一方，采用原药煎液，让药力快速透过皮肤、孔窍、穴位进入体内，同时借助热力，沿全身经络，尤其任督二脉循行，达到气血周天运行。此外，周天药浴同时是基础方和多个加味方组合，一方面彻底疏散体内的湿气、浊气、邪气，消除经络气血不畅引起的诸多症状，另一方面又能补充人体正气，增强人体免疫能力，预防诸多邪气再次产生，标本兼治，有效调理常见关节、脊椎等问题。
中医认为，调理膝部、腿部疼痛，温通气血是祛除病邪的关键。用手法找到患处，进行弹拨，力道由轻而重，手捏髌骨，上下推动，直到出现酸胀得气为止，再施力于膀胱经、胃经、胆经，在委中、梁丘、膝眼、昆仑等要穴的点穴顺气，用药浴通行周天之气，调动全身气血，可有效的缓解症状。
颈肩腰腿痛不同于颈椎病、腰椎病，而是诸多症状同时发生并且相互关联，这也正是此类病症的厉害之处，对于此类病症，尚没有较好的药物可以根治，只有一些止痛、麻痹神经的药物。所以，很多骨科类专家还是建议选择适合专业的中医外治法进行调理，切忌不要随便运动、擅自调理，以免加重危害。
专家：诸福度
原上海龙华医院中医科主任医师
瑞金医院中医科主任医师
上海骨伤研究所研究员
擅长强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、更年期综合症、颈肩腰腿痛、痛风、脂肪肝、高血脂、
带状疱疹等疑难杂症的调理。
毕业于上海中医学院，曾师从上海中医名家石筱山教授，从医长达50余年，积累了丰富的临床经验。
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